ほくろが増えないようにするにはどうしたら良いでしょうか。まずは、メラニン形成細胞が最も活発化する、紫外線を浴びないことがとても重要です。イコール日焼け止めなどを怠らず陽の光をなるべく裂け、紫外線から皮膚を守るのです。夏の紫外線の量は半端じゃないのです。私たちの住む北半球が太陽に接近するので夏が暑いのです。太陽が近いせいで紫外線が強烈に降り注ぐのです。夏は熱いからといって、上半身裸で過ごしたり、肌の露出が増える時期ですが、それはほくろへとつながる原因なのです。
まずは日焼け止めを毎日怠らずに塗るようにすることがとても大切です。首や耳の後ろにまでしっかりと塗りましょう。日焼け止めのには「SPF値」や「PA」といった表示がされていると思います。「SPF値（Ｓｕｎ Ｐｒｏｔｅｃｔｉｏｎ Ｆａｃｔｏｒ）」というのは、たとえばSPF３０と表示されているとすれば、何も塗らない状態の３０倍、日焼けを遅らせることができます。ということなのです。
何も塗らない状態で日焼けするのに例えば２０分掛かったとすると、その３０倍ですから、約６００分は紫外線を防ぐことが出来るということなのです。ですので、SPF値は高ければ高い方がほくろを増やさない効果につながるでしょう。「PA（Ｐｒｏｔｅｃｔｉｏｎ Ｇｒａｄｅ ｏｆ ＵＶ-Ａ）」は、単純に「＋、＋＋、＋＋＋」で表されていて、＋が多いほど紫外線カットの効き目が高いという意味です。どちらにしても強ければ強い程いい、というものでもありませんが、どの程度のものを使用すればいいのかわからなかったりするのであれば、数値の大きなものを選ぶといいでしょう。
しかし、皮膚の弱い方や肌荒れしやすい方は、日焼け止めを塗ることで、よけいに日光と反応して肌のトラブルになったということもありますので、いきなり塗るのではなく、二の腕の内側などのあまり目立たないようなところで、パッチテストを行ってからの使用した方がよいかもしれませんね。日焼け止めの化粧品は「水の成分」と「油の成分」が混合し合ってできています。普通、水と油は混ざりませんが、これを混ぜ合わせるために使うのが「乳化剤」です。乳化剤は別名「合成界面活性剤」とも言います。食品にも「乳化剤」は、使用されていますので少しの量で質の良いものであれば、それほどお肌に悪影響は与えないようです。